Bliv klar til sommer holdet er kun for kvinder. Der er træning tirsdage og torsdage kl. 19.30-20.45. Om tirsdagen er der styrketræning, hvor det er lidt hårdt, mens det om torsdagen er træning i hallen, hvor det er hver afdeling i Mørke IF, der viser, hvad de kan byde på dvs. håndbold, fodbold, gymnastik, badminton, floorball mm). Træningen torsdag vil også give sved på panden og smil på læben.